有数据研究表明，我国高血压的患病率已经达到了3.5亿人左右，到目前为止高血压的患病率还在逐渐增加。近些年，甚至已经慢慢的走向年轻化，很多人20多岁就已经被诊断为高血压。

真实案例：今年23岁的小丁，身高1米78，体重有200斤，最近学校放假了，他打算去乡下爷爷家住几天，在爷爷家玩的时候无意间看到爷爷了的血压计，便拿着血压计给自己测量了一下血压，测量之后发现血压竟高178/90mm/Hg。

这可把家里人吓到了，大家都觉得是血压计测量的问题。但是小丁家里其他人也测量了血压，血压计显示血压是正常的，于是家里人又给小丁测量了一次血压，结果显示小丁的血压还是178/90mm/Hg。

(资料图)

爷爷着急了，赶紧催家里人带着小丁去医院检查，害怕血压这么高会对小丁的身体带来伤害。到了医院后，家里人带着小丁做了各种检查，最后被确诊为高血压。

年仅23岁的小丁却患上高血压，背后原因竟是这“1”因素

小丁家人连忙问道医生说：孩子平时也没有什么症状，怎么会有高血压呢？医生看了小丁的检查报告表示：不是没有任何症状，就不会患上高血压，像小丁的爸爸和爷爷都有高血压史，所以小丁就是基因遗传导致的高血压。

医生提醒：高血压有遗传性，这些家庭尽早预防

根据调查研究表明：家中父母任何一方有高血压史，其子女患上高血压的几率就会高达50%，再加上小丁的身形偏胖，所以患上高血压也不足为奇了。

除了遗传基因外，这3点也是引发高血压的重要因素

1、经常喝酒

酒内含有的酒精本就属于高热量物质，如果长期的喝酒，就会导致身体内热量摄入过多，而且会引起血液进入大血管，导致血管压力变大，血压就会升高，所以喝酒是引起高血压的重要元素之一。

2、经常吸烟

烟里含有尼古丁，这种物质对身体的危害也是特别的大，如果长期吸烟的话，血管就会受到刺激，从而引发血管梗化，日积月累高血压就爆发了，所以抽烟也是引起高血压的重要元素之一。

3、经常熬夜

熬夜会造成血压上升，是因为长期熬夜会出现情绪不稳定、烦躁、情绪紧张等，造成冠状动脉痉挛，久而久之血压也就增高了。

想要预防高血压，还需做到这3点

1、补充身体所需的营养元素

血压平时比较高的人，可以选择吃普贝双舒来降低血压，他里面包含了十几种重要的成分，比如：天贝粉、人参、蛹虫草、葛根、荷叶、决明子等降压药材，这些药材不但可以补充人体所需的营养物质，还能帮助稳定血压。

天贝粉中的活性成分天贝激酶，它和纳豆激酶的效果差不多，有着改善血管动脉硬化和降低胆固醇以及甘油三酯的效果，能有效的降低血压，对心脑血管健康是非常有益的。

对于血压偏高的人来说，每天坚持吃1-2粒普贝双舒，或能有效的稳定血压。

2、合理饮食

饮食方面要以清淡为主，可以选择搭配着粗粮和细粮食用，也可以选择有营养的水果食用，从而来保护自身的健康，预防高血压以及心脑血管疾病的发生。

3、多运动

适量的运动，可以稀释血管里面的杂质，加快血液的流动。建议每周运动最少3次，每次最少半个小时，可以通过慢跑、快走或者骑自行车等有氧运动，来稳定身体的血压值。

温馨提示：

有一个健康的身体才可以去做有意义的事情，要多注意身体的状况，稍微不舒服，立马就医，最后祝您生活愉快，身体健康！

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